ドイツ全土がコロナ禍によるロックダウンでジムに行けないため、自宅でのワークアウトをサポートしてくれるサービスを探していました。
これまで定期的に通っていたフィットネスジム「John Reed」が「CYBEROBICS」というサービスと提携していたため、こちらを試しに使ってみています。2020年11月は無料で使うことができますので、その使用感について共有いたしましょう。
さ、こちらへどうぞ。アフタヌーンティーでも飲みながらゆっくりお話しようではありませんか。
オンラインのフィットネストレーニングにCYBEROBICSが便利
CYBEROBICSはオンラインでフィットネス・トレーニングを提供するサービスです。ベルリンの会社が提供しています。
通常は有料で、プランに加入してトレーニングメニューを選択するとトレーナーによるビデオが開始します。シンプル！
トレーニングメニューは豊富で、合計100以上も存在します（2020/11/12時点）。収録されたコースだけでなく、時間が指定されたリアルタイムのライブクラスが週に90以上も存在します。
トレーニングメニューはトレーニングの種類や必要とする器具、難易度、時間などによってフィルタリングできるようになっているので、自分の環境に合わせてメニューを選びやすくなっています。
家で10分でできるものから、45分かけて限界まで追い込む本格的なインターバルトレーニング、サイクリングマシーンを使ったエクササイズなどニーズに合わせて選択できるのも良いところです。
言語は英語がメインですが、トレーナーによってはイタリア語などもあります。とはいえ、ビデオのクオリティは高く、言語が分からなくてもさほど大きな問題はないでしょう。
自宅で特別な器具がない環境だとトレーニングの引き出しがなければ十分なトレーニングができないことが多いものですが、CYBEROBICSがあれば家でも負荷の高い運動ができるようになって便利です。
私は毎週2回はこのCYBEROBICSを使って自宅でワークアウトしています。自宅でも運動ができるとロックダウン中でも運動不足を避けられて良いですね。
ドイツ人弁護士に無料相談できるフォーラムできました！
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執筆者は30代の漢（おとこ）KeiKanriとその強敵(とも)jMatsuzaki
| 名前 | 漢（おとこ）KeiKanri（ケイカンリ）、強敵(とも)jMatsuzaki |
|---|---|
| 住んでいるところ | ドイツのベルリン |
| 詳しいプロフィール | こちらにありますぜ！ |
